創輝（そうき）鍼灸整骨院
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胃下垂が薄毛の原因になる理由と、２つの対策
胃下垂は、胃が正常な位置よりも下に垂れ下がった状態を言います。
胃下垂を引き起こす主な原因として、筋肉や脂肪が不足していて、胃をはじめとする内臓を正常な位置に保てないと言われています。
背が高く痩せている人に多く、胃が下垂することで機能が低下してしまいます。
胃下垂は胃の不調だけではなく、全身の様々な不調を引き起こす引き金にもなってしまう症状です。
その胃下垂によって引き起こされる症状の一つに、薄毛があります。
男女を問わず、薄毛に悩まされている方は少なくありません。
国内調査によると、ヘアケア関連の事業は年間で4400億円もの売り上げにもなっていて、多くの方が悩んでいることが分かります。（2016年、矢野経済研究所調べ）
また、個人でも食事に気を付けたり、シャンプーにこだわったり、あるいはサプリを飲んだりといった対策を取っている方が少なくありません。
あなたは、このようなお悩みはありませんか？
- ・胃下垂による胃もたれや胃痛に悩まされている
- ・頭皮マッサージをしているが効果が感じられない
- ・食事に気を付けたいけど、情報が多すぎて困っている
- ・色々なシャンプーやサプリを試したけれど改善しない
- ・冷え性や肩こりにも悩まされている
薄毛でお悩みの方でも、比較的改善がみられる方と、いろいろ試してもなかなか改善がみられないという方がいます。
そして、実は上記の対策であまり効果がみられないという方の特徴には、胃下垂と深い繋がりがあります。
では、どういった原因で、胃下垂の方は薄毛に悩まされやすくなってしまうのでしょうか？
胃下垂の方が薄毛に悩まされやすい原因とは？
胃下垂の方が薄毛に悩まされやすい原因には、次の３つがあります。
１．胃下垂によって栄養の吸収がしづらくなっている
食べ物は胃で消化され、腸で栄養が吸収されます。
ですが、胃下垂によって胃の働きが低下していると、食べ物の消化が不十分になってしまいます。
その結果、様々な体に良いとされる食材を意識的に食べたとしても、それらを吸収できず、体に十分な栄養が行きわたらなくなってしまいます。
２．頭への血流の不足
薄毛の原因の一つには、血流の問題があります。
そして、全身の血流には内臓が大きく関係しています。
胃や腸といった内臓には、血管やリンパ節が密集しています。
胃下垂によって内臓の働きが低下すると、お腹の血流やリンパの流れが悪くなります。
その影響は全身に及びます。
肩こりや首こりを引き起こす原因にもなり、頭への血流も滞らせてしまいます。
頭皮マッサージなども血流を改善する効果はありますが、体全体の血流が悪くなっていると、その効果も一時的なものに留まってしまいます。
３．自律神経の乱れ
自律神経は全身の働きを無意識に調整しています。
体温やホルモンバランス、胃や腸といった内臓の働きを調整しているのも、自律神経の働きです。
薄毛でお悩みの方には、冷え性や生理不順といった自律神経の問題を抱えている方が少なくありません。
自律神経が乱れることによって胃下垂を引き起こす原因となるばかりではなく、薄毛の原因にもなっています。
これら３つによって、薄毛の原因には胃下垂が大きく関係しています。
では、胃下垂による薄毛でお悩みの方が取れる対策にはどのようなものがあるでしょうか？
胃下垂による薄毛にお悩みの方が取れる対策とは？
１．野菜や果物を積極的に食べ、お肉や脂ものの比率を減らす
胃下垂や、自律神経の乱れなどをご自身で改善することはとても難しいことです。
ですが、食事の摂り方や、食事内容に気を付けて胃に負担をかけないようにすることは十分に可能です。
そのためにも、食事で野菜や果物を積極的に食べ、お肉や脂ものの比率を減らしてみてください。
お肉や脂ものの多い食事は、胃酸の分泌量を増やし、消化にも時間がかかるため、胃への負担が大きくかかります。
野菜や果物は、胃酸の分泌量も少なく、消化にかかる時間も短くすむため、胃に優しい食材です。
また、野菜や果物には食物繊維が豊富に含まれていて、腸の善玉菌を増やしたり、便通を促す効果があるため、胃にも腸にも良い効果があります。
意識して食事に野菜や果物を取りいれるようにしてください。
２．よく噛むことで消化を助ける
胃の働きは、胃酸で食べ物を消化するだけではなく、食べ物を胃の中で撹拌し消化しやすくしたり、腸へと食物を送り出す働きがあります。
噛む回数が少ないと、食物が大きいため消化に時間がかかり、また撹拌する際にも大きな力を必要とし、胃の負担になります。
よく噛むことで消化を助け、また腸への移動もしやすくなり、負担を減らすことができます。
まずはこれら２つの対策を取りいれてみてください。
症状の程度の軽い方であれば、これらの対策でも十分な効果を得ることができます。
ただし、これらの対策を行っても効果がみられない場合は、胃下垂の改善や、あるいは自律神経のバランスの調整など、根本的な原因に対しての治療を受ける必要があります。
胃下垂や薄毛に悩まされないために
一般的に胃下垂は良くなりにくい症状だと言われています。
薄毛もまた、なかなか改善がみられにくい症状です。
ですが、引き起こしている根本的な原因を解決していけば、決して良くならない症状ではありません。
食事の摂り方といったご自身で対策を取れるところは取り、それに加えて根本原因に対する治療を受けることをおすすめします。
一日も早く、体のことを気にせず過ごせるようになってください。
→つらい胃下垂の症状を改善するために、治療を受けたいとお考えの方は、当院の胃下垂の施術をご覧ください
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